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01 '17
E dopo la ginnastica pre-parto, eccoci arrivati alla ginnastica post-parto e ai segreti per tornare in forma, perché è questo che molte donne mi chiedono… “Come tornare in forma dopo la gravidanza?” Chiaramente la personalizzazione del training in questo caso è quanto mai indicata. Fondamentali sono ovviamente: – Il tipo di parto (inoltre: se cesareo…