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L’indolenzimento muscolare post allenamento L’indolenzimento muscolare post allenamento detto anche a insorgenza ritardata o DOMS è un fenomeno che è stato a lungo associato ad un aumento dello sforzo fisico. a cura della D.ssa Sabrina Geppetti, chinesiologa, laureata in Scienze Motorie e specializzata in Attività preventive ed adattate. Si riscontra negli individui indipendentemente dal livello di allenamento, ed è una…