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Come possiamo credere che yoga e stretching abbiano un collegamento? Eppure, anche se hanno origini diverse, sono del tutto in relazione, sia muscolare che articolare. Stretching + Yoga, la formula del Benessere di Palestra Life Nello yoga si mette molto in risalto la respirazione, si praticano esercizi lenti e armoniosi e in questo lo yoga…
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10 '16
Oggi voglio parlarvi dello Yoga, una disciplina tra le più in voga nel mondo. In realtà in pochi sanno davvero cos’è lo yoga, quali sono i suoi benefici, le posizioni che lo caratterizzano e soprattutto a cosa serve. In forma con lo Yoga alla Palestra Life. Cos’è lo yoga? L’incapacità di gestire le situazioni a livello…