L’importanza delle attività motorie nelle disfunzioni tiroidee – Ipertiroidismo Abbiamo recentemente parlato di ipotiroidismo in questo articolo, oggi parleremo di un’altra disfunzione tiroidea, l’ipertiroidismo. Come avevamo detto nei soggetti sani gli ormoni tiroidei influenzano il funzionamento generale del metabolismo, stimolando i processi anabolici di sviluppo e crescita, controllando e aumentando – in caso di necessità…
Oggi vi parlo di un allenamento innovativo e divertente, dove la forza di gravità gioca un ruolo fondamentale per migliorare le qualità motorie e la postura: il Body Flying. Cos’è il Body Flying? Questa disciplina abbina elementi di yoga, pilates, stretching, ginnastica artistica. Si basa sul principio della sospensione. La sospensione parziale viene trasformata in…
Pilates: alchimia tra mente e corpo Pilates, ovvero il metodo giusto per migliorare la forma fisica e mantenere l’equilibrio in modo efficiente. Dopo una preparazione accurata e corretta la vostra mente raggiungerà un’armonia con il corpo, migliorando il controllo, la postura, la precisione, la fluidità, la grazia dei movimenti. Lo stress è ridotto, così come…