Personal Trainer

PERSONAL TRAINER

Chi è il personal trainer e perché scegliere questo servizio

Il personal trainer è un professionista del settore fitness qualificato da corsi universitari come Scienze Motorie e da corsi organizzati da enti riconosciuti per la formazione riguardante il fitness.

Il compito del personal trainer è di valutare lo stato di forma fisica di un soggetto e di programmare una serie di allenamenti che dovranno essere costruiti in funzione degli obiettivi che il cliente si è prefissato.

Gli strumenti su cui si basa il lavoro del personal trainer sono:

1. a) Anamnesi iniziale, cioè la raccolta di dati riguardanti lo stato di salute relativa ai vari distretti corporei, la storia sportiva del cliente, gli obiettivi cui ambisce, la frequenza con cui intende allenarsi.
2. b) Test di valutazione che, a seconda del caso e dell’obiettivo che si vuol raggiungere, sarà rivolto a valutare :

• La composizione corporea
• La mobilità articolare
• La forza muscolare
• La postura

Scegliere di allenarsi con un personal trainer significa quindi darsi l’opportunità di essere seguiti e accompagnati in un percorso realizzato su misura, tenendo conto sia degli aspetti fisico-atletici che mentali-motivazionali.

Palestra Life ha personale altamente specializzato nel seguire specifiche richieste per quanto riguarda dimagrimento, preparazione atletica, postura e rieducazione funzionale.

Il lavoro dei nostri personal trainer fornisce:

• Consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati
• Consigli alimentari
• Stimoli sempre nuovi e diversificati per allenarsi con costanza e profitto
• Stimoli motivazionali